Alimente sus entrenamientos al aire libre

A medida que el clima se calienta y el sol nos invita a salir, ¡muchos de nosotros estamos ansiosos por hacer ejercicio al aire libre! Ya sea que estés recorriendo senderos para correr, andar en [...]

Patrón de alimentación al estilo mediterráneo

Entre la infinidad de patrones dietéticos, uno destaca por su enfoque holístico de la alimentación: el Patrón de Alimentación de estilo mediterráneo. Más que una simple forma de comer, es un [...]