Refrigerios Saludables con un Presupuesto Limitado
Los refrigerios pueden ser parte de una dieta equilibrada, proporcionando la energía y los nutrientes necesarios para mantenerse enfocado y activo durante todo el día. Sin embargo, encontrar refrigerios saludables […]
Trucos de cafetería: latte de calabaza y bebidas otoñales en casa
¡La temporada de bebidas otoñales está aquí! Los lattes de calabaza con especias, chai, caramelo de manzana y arce son deliciosos, pero muchas de estas bebidas de cafetería contienen tanta […]
Bebidas de proteina transparente y sodas prebioticas
La última vez compartí mis consejos sobre alternativas refrescantes a los refrescos y cómo comprar bebidas saludables. Con el reciente auge de las bebidas de proteína transparente y las nuevas […]
El poder del desayuno
Cuando las mañanas están llenas de preparativos para el trabajo, llevar a los niños a la escuela o simplemente intentar llegar a tu destino a tiempo, el desayuno suele ser […]
Consejos de bebidas saludables
Si tú o alguien a quien apoyas adora los refrescos pero quiere reducir el consumo de azú cares añadidos y seguir disfrutando de algo burbujeante y sabroso, aquí tienes algunos […]
Consejos para comprar en el mercado de agricultores
Como dietista‑nutricionista registrada, me encanta ver a las personas comprar y preparar alimentos de temporada. Visitar un mercado local de agricultores es una de las mejores maneras de obtener frutas […]
Vídeo de receta: Espaguetis y albóndigas con verduras
Hoy, estoy emocionada de compartir contigo mi versión de este platillo clásico: Espagueti con Albóndigas Enriquecido con Verduras. Sigue el video para preparar la receta y aprender algunas habilidades culinarias […]
Aceites de semillas y nutrición: separando los hechos de las tendencias
Los aceites de semillas han sido un tema candente en los medios últimamente. En este blog, analizo a fondo la investigación sobre algunas de las afirmaciones de salud más comunes […]
¿Qué es una nutricionista dietista registrada?
En resumen, un dietista nutricionista registrado (RD/RDN) es un experto en alimentación y nutrición. Para poder considerarse uno, uno debe graduarse con una Licenciatura en Ciencias de la Nutrición con […]
Consejos y salsas para la Superbowl
Ya sea que sea un gran fanático de los deportes o asista a eventos el día del juego para pasar tiempo con familiares y amigos, ¡algo que todos esperan con […]